Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
|
93,9 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 33,99g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 129,91g.
Frühstück: Fried Potatoes, Fried Egg without Fat, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee. Mittagessen: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. mehr...
|
|
2862 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allenjr's Gewichtsverlauf
|