Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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89,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 41,73g | Kohlh: 91,50g.
Frühstück: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, İçim Süzme Peynir, İçim Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Siyah Zeytin, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek. Mittagessen: İçim Süzme Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İçim Ayran, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Süt. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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 Kommentare
36 kğ süpersiniz :) tebrik ederim
06 Apr 17 vom Mitglied: Rhmstf
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ibrahim.d41's Gewichtsverlauf
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