Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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59,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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410 kcal
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Fett: 7,17g | Eiw: 40,08g | Kohlh: 44,40g.
Frühstück: Demeter Dinkelflocken, Ener Bio Haferkleie, Eiklar, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Netto Backfee Backkakao. Abendessen: Zimt, Eiklar, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Erdbeeren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Edeka Räucherlachs. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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SusannF.'s Gewichtsverlauf
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