Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
|
64,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
763 kcal
|
Fett: 20,26g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 90,70g.
Frühstück: Nestle Овсяные Хлопья, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Mittagessen: Помидоры, Хек. Abendessen: Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Груши. mehr...
|
|
2348 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|