Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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50 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 55,13g.
Frühstück: 파프리카, 아메리카노, 사과, Emmi 퐁듀 오리지날(Fondue Original). Mittagessen: 알라 후레쉬 치즈 라이트, 케일, 계란후라이, 파프리카, 사과, 세진 무소스그릴버거, 아메리카노. Abendessen: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 앵커 무염버터, 베이킹 파우더 (나트륨 황산 알루미늄, 더블액팅), NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 계란흰자, 아메리카노. Snacks/Sonstiges: 알라 후레쉬 치즈 라이트. mehr...
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1310 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, 킥복싱 1시간 - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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syy1211's Gewichtsverlauf
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