Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
|
63 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 35,31g | Eiw: 42,67g | Kohlh: 134,93g.
Frühstück: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Bolillo, Espaguetis, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Plátano, Yopa Yogurt. Abendessen: Mantecado, Cerdo Asado, Chorizo, Huevo Frito sin Grasa, Tortillas de Maíz, Azúcar, Café. mehr...
|
|
3136 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laila584's Gewichtsverlauf
|