Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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81,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 89,15g | Kohlh: 114,86g.
Frühstück: Body & Fit Wheychoco, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel. Mittagessen: AH Mini Franse Worstjes, Gekookt Ei, Koffie, Alpro Mild & Creamy Havervlokken, AH Biologische Cottage Cheese, Becel Proactiv Bosbes Braam, Natrena Vloeibare Zoetstof, Kaneel. Abendessen: AH Rucola, AH Rivierkreeftjes, AH Snoeppaprika, Avocado, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Euro Shopper Kalkoenfilet, Optimel Sinaasappel Abrikoos Winteryoghurt, Rice And Shine Mini Rice Crackers Apple Cherry, Robert Zaden & Pitten Pompoen, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Natrena Vloeibare Zoetstof, AH Sesamolie. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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