Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 49,31g | Eiw: 159,14g | Kohlh: 138,11g.
Frühstück: Pingo Doce Atum Ao Natural, Salada Russa. Mittagessen: Mimosa Leite Meio Gordo, Myprotein Impact Whey Protein, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). Abendessen: Pão Branco, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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