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allenjr
Notizen
07 Apr 17
allenjr's Notizen, 07 Apr 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
93,9 kg
Bisher verloren:
15,0 kg
.
Still to go:
16,8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 07 April 2017:
1195 kcal
Fett: 66,59g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 86,19g.
Frühstück:
Coffee.
Mittagessen:
Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate.
mehr...
2862 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
konstantes Gewicht
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