Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 127,99g.
Frühstück: Suiker, Milbona Halfvolle Koffiemelk, AH Luchtige Crackers Volkoren, Banaan, Senseo Dark Roast, Calvé Pindakaas (15g), AH Volkorenbrood, Zwagerman Kipfilet Naturel. Abendessen: Broccoli, Jumbo Half Om Half Gehaktballen. Snacks/Sonstiges: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Jonagold. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Rudern - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sanne ♡'s Gewichtsverlauf
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