Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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75,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 148,53g | Kohlh: 162,76g.
Frühstück: Hacendado Plátano, Pan Blanco Tostado, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Zespri Kiwi Green, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Mittagessen: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pimientos Rojos Dulces, Jamón Ibérico de Bellota, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Sonstiges: Hacendado Atún Claro al Natural, Mandarina. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 10 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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