Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2010
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 311,03g.
Frühstück: Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Chocolate Brownie, skim milk, puffed wheat. Mittagessen: cheetos, vegetable soup, hebrew national frank. Abendessen: sprite, rice krispie treat, stir fry, general chicken. Snacks/Sonstiges: blackberries, laughing cow, ritz reduced fat, 94% Fat Free Microwave Popcorn, hard boiled egg. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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