Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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92,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 92,38g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 54,65g.
Frühstück: Tomatoes, Chili, Garlic, Cabbage, Onions, Morton Salt, Olive Oil, Cooked Pumpkin (from Fresh), Boiled Egg. Mittagessen: Garlic, Chili, Tomatoes, Cabbage, Morton Salt, Olive Oil, Onions, Cooked Green Cabbage, Lamb. Abendessen: Lamb, Lamb, Cooked Kale (from Fresh), Cooked Fish, Garlic, Olive Oil, Chili, Morton Salt, Onions, Tomatoes. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
It looks like you are doing great on your weight loss! Way to go!
09 Apr 17 vom Mitglied: smprowett
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gode daa's Gewichtsverlauf
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