Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 83,19g | Kohlh: 90,00g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Fıstık Ezmesi, Ekici Hellim Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Yeşil Yapraklı Marul, Ayran, Kaşarlı Pide. Abendessen: Levrek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Hurma. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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