Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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63 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 28,61g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 79,65g.
Frühstück: Kippenei (Eiwit), Gekookt Ei, AH Biologisch Rijstwafels, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jogging Smeerkaas Naturel 20+. Mittagessen: Milner Komijn Plakken 30+, Linera Smeerpaté Crème, AH Glutenvrije Luchtige Crackers. Abendessen: AH Zilvervliesrijst, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Sonstiges: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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