Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 88,18g | Kohlh: 196,61g.
Frühstück: Salami, Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte, Lätta Lätta Joghurt, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Quarkkäulchen, Apfel, Banane. Abendessen: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Jardinelle Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Almtaler Wiesn Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schokocappuccino, Gut & Günstig Schokocappuccino, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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