Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 29,20g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 160,30g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Мясновъ Молоко 1%, Паштет Печеночный ПП, Щедрые Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Ашан Чернослив Суш Б/К, Мясновъ Творог Обезжиренный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Овсяные Отруби, Агуша Кефир 3,2%, Яичный Белок, Морковь, Капуста. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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