Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2769 kcal
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Fett: 148,46g | Eiw: 101,13g | Kohlh: 267,88g.
Mittagessen: Sütaş Cacık, Karnıyarık, Mercimek Çorbası. Abendessen: İHE Akdeniz Ekmeği, Dost Ayran, Dost Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Ceviz, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pınar Sosis. Snacks/Sonstiges: Dimes Şeftali Nektarı, Dimes Sıkma Portakal Suyu, Sade Kek, Sütlü Kahve. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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karasew's Gewichtsverlauf
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