|
?? ???????? ??? ???? ????? ?? 20 ?? ?????? ????!!! ? ???? ????? ????)
|
1273 kcal
|
Fett: 43,45g | Eiw: 98,75g | Kohlh: 129,66g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Лэнд Греча Отварная, Тефтели с Рисом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Салат из Помидоров и Огурцов, Вода (в Бутылке), Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
 Kommentare
Почему-то стоят ????, а я хотела сказать, что не забывайте про воду! Минут за 20-30 до приема пищи!!!
13 Apr 17 vom Mitglied: LenMark
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LenMark's Gewichtsverlauf
|