Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 226,54g | Kohlh: 139,28g.
Frühstück: Filipinos Bolachas Chocolate Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Flocos de Aveia. Mittagessen: Lay's Originais, Myprotein Impact Whey Protein. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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