|
|
1374 kcal
|
Fett: 48,78g | Eiw: 127,20g | Kohlh: 107,72g.
Frühstück: Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриная Грудка, Салат из Морской Капусты и Тунца. Abendessen: RIOBA Джем Малиновый, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
malavita_nsk's Gewichtsverlauf
|