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goal of today is no energy drinks, and no doritos/junk food
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95,3 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 111,42g | Eiw: 108,40g | Kohlh: 111,23g.
Frühstück: Brown Sugar, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Cinnamon, 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham. Abendessen: Hard-Boiled Egg, V8 V-Fusion Peach Mango, Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Honey Roasted Peanuts, Ken's Steak House Russian Dressing, Cucumber (Peeled). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Apr 17 vom Mitglied: frankiecavanagh
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I would definitely steer clear of the energy drinks. They have been linked to kidney and heart problems. The long term effects of these drinks on the body aren't really known/poorly understood.
13 Apr 17 vom Mitglied: CCbabcock
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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