Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 94,18g.
Frühstück: 光明牛奶 优倍, 浓缩咖啡, 烤鸭, 荷包蛋, 玉米粥. Mittagessen: 浓缩咖啡, 光明 优倍鲜牛奶, 杏鲍菇, 西红柿鸡蛋汤, 海带丝, 炒豇豆. Abendessen: 豆腐花, 炒青菜, 藕, 虾. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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