Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 225,04g | Eiw: 138,07g | Kohlh: 28,52g.
Frühstück: Roka Marulu, Şekersiz Çay, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Çerezya Çiğ Fındık. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Kavurma, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Sütaş Eski Kaşar, Şekersiz Çay. mehr...
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3267 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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