Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3902 kcal
|
Fett: 236,41g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 356,41g.
Frühstück: Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Яблоко, Банан, Сахарный Песок, Творог 9%, Гранатовый Сок. Mittagessen: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Яшкино Вафли Сливочные. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Ашан Драники Картофельные, Московский Провансаль Майонез, Ашан Драники Картофельные, Московский Провансаль Майонез, Ашан Драники Картофельные, Сосиски Молочные. mehr...
|
|
3159 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|