Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2012
|
100,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 72,93g | Eiw: 109,93g | Kohlh: 232,58g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk, Special K (AUS). Mittagessen: Fresh Ham, Tomatoes, Chutney, Tasty Cheese, Margarine, Wholemeal Bread. Abendessen: Spaghetti Bolognaise. Snacks/Sonstiges: Almonds, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
|
|
2862 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GerardA's Gewichtsverlauf
|