Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 32,28g | Eiw: 135,38g | Kohlh: 94,06g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Strawberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Turkey Meat, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Compliments Spinach Supreme Salad Kit. Snacks/Sonstiges: White Table Wine. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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