Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2017
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43,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 25,58g | Eiw: 40,50g | Kohlh: 179,20g.
Frühstück: 배추김치, 참외, 찐고구마. Mittagessen: 바나나, 오뚜기 검은깨죽. Abendessen: 마른멸치, 밥, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 쇠고기 카레. Snacks/Sonstiges: 롯데 자일리톨 오리지날. mehr...
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1343 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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