Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2017
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105,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 94,34g | Kohlh: 182,21g.
Frühstück: Patates Kızartması, Zeytin, Untad Light Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Sucuk. Mittagessen: Ayran, Untad Light Ekmek, Kiraz Domates, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Etli Ekmek. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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teletabiis's Gewichtsverlauf
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