Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2012
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105,5 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 25,59g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 109,46g.
Frühstück: Green Tea, Chocolate Milk (Reduced Fat), Milk (Nonfat), Multigrain, Bananas. Mittagessen: White Bread, Mayonnaise, Tomatoes, Chicken Breast, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. mehr...
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3603 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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