Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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64,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1866 kcal
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Fett: 85,88g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 204,31g.
Frühstück: La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Clara de Huevo, Queso Fresco, Café con Leche. Mittagessen: Gamesa Crackets, Sabritas Salsabritas Chamoy, Chupa Chups Paleta, Chicharrón Prensado, Tortillas de Harina, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Manzana Verde. Abendessen: Sopes, Quesadilla de Queso sin Carne, Tacos o Tostadas con Frijoles, Queso, Carne, Lechuga, Tomate y Salsa. mehr...
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3207 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Aerobic - 15 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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karlyturbomiau's Gewichtsverlauf
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