Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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72 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 150,57g.
Frühstück: 星巴克 摩卡咖啡, 豆浆, 奶黄包. Mittagessen: 浓缩咖啡, 清炒黄豆芽, 炒土豆, 炒大白菜, 冬瓜排骨汤. Abendessen: 烤腰果（无盐）, 杏仁, 山药, 红烧豆腐, 炒生菜, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）. mehr...
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konstantes Gewicht
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