Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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104,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 72,10g | Eiw: 37,72g | Kohlh: 186,78g.
Frühstück: Benecol Tehojuoma. Mittagessen: Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat, Kalakeitto. Abendessen: Ingmariini Ingmariini, Kauraleipä, Nakkikeitto. Snacks/Sonstiges: Pulla, Fitness Välipalapatukka. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, kävely - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ikineito's Gewichtsverlauf
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