Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2012
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91,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3180 kcal
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Fett: 65,50g | Eiw: 111,72g | Kohlh: 554,96g.
Frühstück: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Artichoke, Asparagus, Tomato, Cucumber, Pineapple, Pear, Bananas , Apples, Baguette. Abendessen: Blackcurrant Jam, British Breakfast Wholemeal Bread, Lean Ham, Low Fat Mayo. Snacks/Sonstiges: Special K Chocolate Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Special K Hazelnut & Almond Bar, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Peanut and Honey Energy Bars, Grissini, Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Coke Zero. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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