Amandahifran's Notizen, 19 Apr 17

??? delícia...

Diätkalender ansehen, 19 April 2017:
954 kcal Fett: 29,34g | Eiw: 90,57g | Kohlh: 84,41g.   Frühstück: Polenghi Queijo Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral (1), Toddy Achocolatado Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Brócolis, Cenouras, Repolho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Linea Barra de Cereal Morango com Iogurte, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
4074 kcal Bewegung: Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten. mehr...



     
 

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