Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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72 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 34,14g | Kohlh: 98,58g.
Frühstück: 浓缩咖啡, 光明 鲜牛奶, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 稀饭. Mittagessen: 卡布奇诺咖啡, 西红柿鸡蛋汤, 炒青菜, 素炒芹菜, 炒土豆丝. Abendessen: 青椒肉丝, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 茭白, 汤面. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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