Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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92,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 118,49g.
Frühstück: Limão, Bolo de Banana IV, Piracanjuba Leite Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Qualitá Uva Red Globe, Qualitá Tomate Cereja, Alface de Folha Verde, Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Pif Paf Meio da Asa de Frango, Pão Integral, Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Integral, Banana Prata, Abacate, Mamão Formosa. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eugenia_mota's Gewichtsverlauf
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