Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 139,70g.
Frühstück: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Магнит Салат Слоеный с Мясом Копченой Курицы. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Abendessen: Макароны по Флотски, Горбуша, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Вода с Лимоном, Вафли, Slakon Конфета Желейная. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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goldenmiridian's Gewichtsverlauf
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