Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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71,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 153,20g.
Frühstück: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Коломенское Плюшка Московская. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл. Abendessen: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Окей Оладьи, Расти Большой Печенье с Бананом, Шарлиз Пастила. Snacks/Sonstiges: Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо (Целое). mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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