Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 147,86g.
Frühstück: Kirkland Signature Chewable Vitamin C, Coffee, Oatmeal with Milk, Cuties Mandarin Orange. Mittagessen: Chef's Cut Buffalo Style Chicken Jerky, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Au Bon Pain Chickpea and Tomato Cucumber Salad. Abendessen: Cuties Mandarin Orange, Tea with Milk, Fish Pie, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Snacks/Sonstiges: Cheetos Crunchy Cheetos, Starburst Tropical Fruit Chews, Coffee, Apples, Chef's Cut Buffalo Style Chicken Jerky. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Day walk - 1 Stunde und 12 Minuten, Gym run - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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