Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2012
|
69,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2619 kcal
|
Fett: 79,29g | Eiw: 156,40g | Kohlh: 320,18g.
Frühstück: Iogurte Molico Light. Mittagessen: Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Pão francês. Abendessen: Iogurte Molico Light, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Iogurte Molico Light, Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Bar chocolate, Pão de Forma Light Bread Integral, Leite em Pó Desnatado Molico, Iogurte Molico Light. mehr...
|
|
2648 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ejlima2's Gewichtsverlauf
|