Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
|
53,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 37,87g | Eiw: 116,53g | Kohlh: 60,61g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Простоквашино Зернистый Творог, Bob's Red Mill Мука Соевая, Ашан Миндаль Сушеный, Василева Слобода Семена Льна, Русский продукт Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Bob's Red Mill Soy Protein, Творог 5%, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые ( из Бурого Риса с Морской Солью). Snacks/Sonstiges: Большая Перемена Биойогурт Бифилайф, Dr. Oetker Желатин, Приготовленный Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|