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Sollte häufiger grillen und dazu Bierchen trinken... 🤔😉
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97,5 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 79,80g | Eiw: 130,76g | Kohlh: 40,21g.
Frühstück: Alpenmark Sandwich-Scheiben Leicht, Steinhaus Krustenbraten, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Leichter Genuss Frischkäse. Mittagessen: Olivenöl, Sweet Valley Getrocknete Soft-Tomaten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Spargel, Weiß (Gekocht), BBQ Zeit Zum Grillen Gewürzte Schwenksteaks. Abendessen: Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Bautz'ner Senf Mittelscharf. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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