Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 21,78g | Eiw: 123,75g | Kohlh: 190,62g.
Frühstück: Papayas, Guanabana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Mittagessen: Bistec de Res, Arroz Integral Precocido, Chayote, Jícama. Abendessen: Chayote, Filete de Pescado Basa, Guayaba, Jícama. Snacks/Sonstiges: Vino Cabernet Sauvignon, Fresas, Arroz Integral Precocido, Jícama, Camote, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Axelrod94's Gewichtsverlauf
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