|
|
885 kcal
|
Fett: 34,03g | Eiw: 47,28g | Kohlh: 97,99g.
Frühstück: Арахис, Ясно Солнышко Геркулес, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Mittagessen: Лента Удон с Креветкой в Устричном Соусе (Лента). Abendessen: Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Лента Стейк из Лосося. Snacks/Sonstiges: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. mehr...
|
|
 Kommentare
рыбу нельзя с бобовыми....
25 Apr 17 vom Mitglied: vvnnovikova
|
Кому нельзя?! Вам нельзя?!)
25 Apr 17 vom Mitglied: Evgenffg
|
Это же не раздельное питание)))
25 Apr 17 vom Mitglied: olgaslatkina
|
А кто сказал, что человек на раздельном питании??
25 Apr 17 vom Mitglied: Leshkina_mama
|
рыбу вообще нельзя... бобовые тоже совсем нельзя... только дышать можно... и то через раз...
|
Я пытаюсь кушать как мне вкусно и с соблюдением ккал и бжу. Для меня пока таких заморочек хватает...
25 Apr 17 vom Mitglied: Evgenffg
|
Evgenffg, тоже пытаюсь к этому придти, но пока страшно белки с углями смешивать, хотя хлебцы с сыром (утром), кашу на молоке (перед тренировкой) и зерновой хлеб (в обед) уже добавляю.
26 Apr 17 vom Mitglied: Валентина0207
|
Консервировпнные продукты стоит исключить вообще
26 Apr 17 vom Mitglied: Evgeniya@28
|
Я вообще стала углеводов бояться 🙈
26 Apr 17 vom Mitglied: Evgenffg
|
Кому исключить?! Что плохого в консервированном с нормальным составом?! Я наверное не так сильно заморачиваюсь с питанием.
26 Apr 17 vom Mitglied: Evgenffg
|
я слышал, что бобовые нужно перемолоть и нанести как маску на лицо, а рыбу положить в кастрюльку накрыться полотенцем и подышать над ней, это самый максимум, что можно
26 Apr 17 vom Mitglied: msalov93
|
Подождите-подождите, там же ещё огурцы! Главный накопитель жира))) их только на глазки в виде примочек использовать можно))😂
26 Apr 17 vom Mitglied: All time
|
Мне религия позволяет кушать все) и в любых комбинациях)
26 Apr 17 vom Mitglied: Evgenffg
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evgenffg's Gewichtsverlauf
|