Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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50,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 67,25g | Kohlh: 51,03g.
Frühstück: 아메리카노, 벨지오이오소 리코타치즈(part skim milk), 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트, Bob's Red Mill 베이킹파우더, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 계란흰자. Mittagessen: 나비타스 고지베리, 꼬꼬빌 까망베르 치즈볼 닭가슴살 머슬, 토마토, 시금치, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 호두, 블랙 올리브, 아메리카노, 영양제 토탈 영양제. Abendessen: 호두, 아몬드, 삶은 계란흰자, 삶은계란. Snacks/Sonstiges: 벨지오이오소 리코타치즈(part skim milk), 알라 에멘탈 치즈, 상하치즈 까망베르, 말린 크랜베리 (가당), 아메리카노, 아몬드브리즈(블루다이아몬드,미국) 아몬드브리즈 바닐라. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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syy1211's Gewichtsverlauf
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