Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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88,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 212,63g | Kohlh: 209,24g.
Frühstück: Arla Protein Keso, Önos Äppelmos Lågkalori, AXA Steel Cut Oats, Björnekulla Rårörda Lingon. Mittagessen: Lindströms Kycklingfilé, ICA Fullkornsris, Bambuskott. Abendessen: Arla Lättmjölk, Garant Brioche Hamburgerbröd, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Sonstiges: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Barbells Protein Pudding Pear & Vanilla, Nocco Päron, Friggs Chiafrö & Havssalt, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Barbells Caramel-Cashew. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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