Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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58 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 23,14g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 134,23g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Царь Каша с Фруктами, Вареное Яйцо. Mittagessen: Молочная Благодать Кефир 2,5%, Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Банан. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Duschen - 31 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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БлондИнга's Gewichtsverlauf
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