Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
|
62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 69,26g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 134,78g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Кезский Сырзавод Сыр Российский. Abendessen: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Ашан Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. mehr...
|
|
2040 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
verontina's Gewichtsverlauf
|