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D100 - Seg - EB#5 (V1)
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98 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 32,68g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 22,16g.
Frühstück: Café, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão. Mittagessen: Tomates Cereja, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido. Abendessen: Músculo Bovino, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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